{"id":13405,"date":"2014-04-30T16:12:17","date_gmt":"2014-04-30T16:12:17","guid":{"rendered":"http:\/\/utel.mx\/blog\/?p=13405"},"modified":"2023-03-10T16:57:22","modified_gmt":"2023-03-10T16:57:22","slug":"descubre-los-fundamentos-de-la-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utel.mx\/blog\/rol-personal\/descubre-los-fundamentos-de-la-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"Descubre los fundamentos de la Inteligencia Emocional"},"content":{"rendered":"

Para entender qu\u00e9 es la inteligencia emocional<\/a><\/span> debemos pensar en que va m\u00e1s all\u00e1 de una tendencia, significa un modelo para entender y dirigir nuestra vida, desde el reconocimiento de nuestras capacidades integradas.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la inteligencia emocional?<\/span><\/h2>\n

Salovey y Mayer<\/strong> fueron los primeros en definir la inteligencia emocional como \u201cun subconjunto de la inteligencia social que comprende la capacidad de controlar los sentimientos y emociones propios, as\u00ed como los de los dem\u00e1s; de discriminar entre ellos y utilizar esta informaci\u00f3n para guiar nuestro propio pensamiento y nuestras acciones\u201d.<\/span><\/p>\n

Cabe subrayar que las capacidades emocionales no se oponen a las capacidades cognoscitivas, sino que ambas interact\u00faan en forma din\u00e1mica en un nivel conceptual y en el mundo real. Lo anterior es un apunte que apela a no desestimar todo tipo de inteligencia o estilo de aprendizaje.<\/span><\/p>\n

Esta filosof\u00eda nace a partir la revaloraci\u00f3n de las emociones como componentes ineludibles de la conducta humana, por lo cual hay que aprender a reconocerlas y saber qu\u00e9 significa. La inteligencia emocional<\/a><\/span> ahonda sobre c\u00f3mo actuar en momentos determinantes con consciencia y conocimiento de causa.<\/span><\/p>\n

De acuerdo con Ver\u00f3nica Maza Bustamante<\/strong>, \u201clas emociones son reacciones afectivas de aparici\u00f3n brusca, de gran intensidad, de car\u00e1cter transitorio y acompa\u00f1adas de cambios som\u00e1ticos ostensibles. Se presentan siempre como una reacci\u00f3n ante una situaci\u00f3n de emergencia o ante est\u00edmulos de car\u00e1cter sorpresivo o de gran intensidad.\u201c<\/span><\/p>\n

Para Peter Salovey y John Mayer<\/strong> la inteligencia emocional se refiere a una capacidad compleja, integrada por un sistema de actitudes y habilidades. De este modo comprende niveles de la esfera personal como: nivel de percepci\u00f3n, comunicaci\u00f3n interpersonal, enfrentamiento al estr\u00e9s, etc.<\/span><\/p>\n

Estos factores afectan de manera precisa los terrenos donde se desarrolla el \u00e9xito, satisfacci\u00f3n personal y social. Un componente clave de la inteligencia emocional es la manera con la que nos relacionamos con los dem\u00e1s, ya que \u00e9sta encuentra su punto operacional en el funcionamiento concentrado y arm\u00f3nico entre los centros emocionales y los centros intelectuales.<\/span><\/p>\n

De acuerdo con Crist\u00f3bal Mart\u00ednez G\u00f3mez<\/strong>, doctor en Ciencias M\u00e9dicas en la Habana, \u201cel pensamiento y el sentimiento se hallan inexplicablemente unidos en consecuencia, los humanos albergamos sentimientos sobre todo lo que hacemos, pensamos, imaginamos o recordamos\u201d. Un ejemplo de esto ser\u00eda cuando le damos un beso o un abrazo a alg\u00fan familiar o amigo, as\u00ed manifestamos nuestros sentimientos y evocamos nuestras emociones.<\/span><\/p>\n

Para hacer un apunte un poco m\u00e1s espec\u00edfico de la importancia de este tipo de inteligencia, es preciso hacer un an\u00e1lisis y decir que sin la capacidad de reconocer y valorar nuestros sentimientos, as\u00ed como el de actuar con sinceridad con ellos, no podr\u00edamos convivir con los dem\u00e1s en sociedad, am\u00e9n de nuestras elevadas capacidades cognitivas, resultar\u00eda bastante complejo tomar decisiones, establecer conexiones con nuestro Yo, y sobre todo encontrar satisfacci\u00f3n en las tareas que desempe\u00f1emos a diario en nuestra vida personal.<\/span><\/p>\n

Resumiendo, la inteligencia emocional nos permite:<\/span><\/h3>\n