{"id":43646,"date":"2022-12-19T21:10:36","date_gmt":"2022-12-19T21:10:36","guid":{"rendered":"https:\/\/utel.mx\/blog\/?p=43646"},"modified":"2023-03-10T17:17:04","modified_gmt":"2023-03-10T17:17:04","slug":"toma-de-decisiones-actua-desde-la-reflexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utel.mx\/blog\/peap\/toma-de-decisiones-actua-desde-la-reflexion\/","title":{"rendered":"Toma de decisiones: act\u00faa desde la reflexi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">La toma de decisiones es un proceso mediante el cual se realiza una elecci\u00f3n entre alternativas o formas de resolver diferentes situaciones de la vida. Ciertos factores como la familia, la pareja o el contexto pueden influir en las decisiones que tomamos diariamente. Hay que tener presente que realizar elecciones puede ser amenazante porque un resultado inesperado puede generar conflicto con la propia confianza y seguridad en s\u00ed mismo. (Jannis &amp; Mann, 1977)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tambi\u00e9n, <strong>hay un tipo de decisi\u00f3n que viene de la experiencia de cada persona<\/strong> y que conlleva elecciones desde una \u00f3ptica personal; sin embargo, \u00e9sta est\u00e1 limitada al aprendizaje previo; por tal motivo, se genera una sobre generalizaci\u00f3n que nos lleva a pensar que \u201cuna sola llave abre todas las puertas\u201d con lo cual creamos una l\u00f3gica interna dominante bajo la cual se mantiene la creencia de que somos <strong><em>en exceso responsables<\/em><\/strong> de los hechos de la vida; si no es as\u00ed, llega a surgir la visi\u00f3n opuesta cuando consideramos que <strong><em>el contexto controla todas las posibilidades y quedamos a merced de sus condiciones<\/em><\/strong>, incluso las decisiones azarosas \u201ca cara o cruz\u201d cuando dejamos la decisi\u00f3n a la suerte o destino. (Caballero &amp; escobar, 2006)<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Preg\u00fantate: \u00bfPara qu\u00e9 estoy decidiendo?<\/span><\/h2>\n<p>Cuando tomamos una decisi\u00f3n lo hacemos desde diferentes estilos que orientan a patrones de respuesta en nosotros, como pueden ser:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vigilancia y atenci\u00f3n a las posibilidades<\/strong>: se encuentra como un estilo m\u00e1s adaptativo ante una elecci\u00f3n.\n<\/li>\n<li><strong>La complacencia en las decisiones:<\/strong> o la intenci\u00f3n de atender las solicitudes de terceros.\n<\/li>\n<li><strong>La hipervigilancia<\/strong>: como parte autom\u00e1tica de una respuesta ante p\u00e1nico y estr\u00e9s.\n<\/li>\n<li><strong>La evitaci\u00f3n<\/strong>: que trata de \u201csolucionar\u201d el problema escapando de la situaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La ENAPE 2021 (Encuesta Nacional de Acceso y Permanencia en la Educaci\u00f3n) encuest\u00f3 acerca de la valoraci\u00f3n de la educaci\u00f3n. Al respecto, de la poblaci\u00f3n de 18 a\u00f1os y m\u00e1s, 73.0% respondi\u00f3 estar muy de acuerdo en que mientras m\u00e1s escolaridad tenga una persona, tendr\u00e1 mayor posibilidad de mejorar su nivel de vida; 68.0% declar\u00f3 estar muy de acuerdo en que las personas que contin\u00faan estudiando tienen mejores oportunidades de trabajo y 54.6% dijo estar muy de acuerdo en que el <strong>tener m\u00e1s a\u00f1os de estudio, sirve para que las personas puedan tomar mejores decisiones para su vida<\/strong>. (INEGI, 2021)<\/p>\n<p>Con base en esta informaci\u00f3n, consideramos que tus decisiones pueden mejorar aplicando alguna de las siguientes recomendaciones:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Reconoce que existe un problema<\/strong>: con tu decisi\u00f3n cabe la posibilidad de mejorar las condiciones en las que te encuentras y los resultados que puedes obtener.\n<\/li>\n<li><strong>Analiza la situaci\u00f3n<\/strong>: ya que reconociste que puedes cambiar algo, comienza por hacer una lista de las posibilidades reales con las que cuentas para comenzar a actuar y las condiciones en favor o en contra.\n<\/li>\n<li><strong>Plantea metas<\/strong>: b\u00e1sate en lo que priorizas alcanzar, ya sea una calificaci\u00f3n, mejorar la relaci\u00f3n con la pareja o preservar un beneficio.\n<\/li>\n<li><strong>Encuentra alternativas<\/strong>: puedes comenzar por las posibilidades m\u00e1s obvias, pero s\u00e9 espec\u00edfico en los detalles de cada una.\n<\/li>\n<li><strong>Organiza las alternativas<\/strong>: desde las m\u00e1s probables a las m\u00e1s adecuadas, y tambi\u00e9n las que desear\u00edas que sucedan.\n<\/li>\n<li><strong>Elige una alternativa y prep\u00e1rate para observar el resultado<\/strong>: no tengas miedo, cada intento conlleva un aprendizaje, recuerda que los problemas en ocasiones requieren m\u00e1s de una toma de decisiones, pero ya estas llev\u00e1ndolo a cabo.\n<\/li>\n<li><strong>Asumir las consecuencias<\/strong>: cada decisi\u00f3n implica un resultado, recuerda que no hay decisiones buenas o malas, son las consecuencias que pueden orientar resoluciones aceptables.\n<\/li>\n<li><strong>Analiza el resultado<\/strong>: recuerda que toda consecuencia ofrece un aprendizaje, toma nota de las respuestas y en la pr\u00f3xima ocasi\u00f3n contar\u00e1s con una herramienta eficiente para tomar decisiones de forma \u00fatil, facilitando la identificaci\u00f3n de posibles alternativas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si deseas analizar, mejorar en tu toma de decisiones y ampliar tus recursos para solucionar situaciones, te invitamos a que aproveches nuestro servicio de orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica, el cual puede ser una opci\u00f3n para ti.<\/p>\n<p><strong>Psic. Alberto Barcenas Garc\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>Orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/p>\n<p>Programa de \u00c9xito Acad\u00e9mico y Profesional (PEAP)<\/p>\n<p><\/p>\n<p>Caballero Hern\u00e1ndez, M. Escobar Fern\u00e1ndez, M. (2006), <em>Utilizaci\u00f3n del mapa mental como herramienta de ayuda para la toma de decisiones vocacionales, <\/em>en Revista Complutense de Educaci\u00f3n, Vol. 17 N\u00fam. 1 (2006) Pp.11-28. Madrid, Espa\u00f1a.<\/p>\n<p>Janis, I. L. &amp; Mann, L. (1977).&nbsp;<em>Toma de decisiones. Un an\u00e1lisis psicol\u00f3gico del conflicto, elecci\u00f3n y compromiso.&nbsp;<\/em>New York: Free Press. 1977.<\/p>\n<p>INEGI, 2021. ENCUESTA NACIONAL SOBRE ACCESO Y PERMANENCIA EN LA EDUCACI\u00d3N (ENAPE) 2021. En https:\/\/www.inegi.org.mx\/contenidos\/saladeprensa\/boletines\/2022\/ENAPE\/ENAPE2021.pdf<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSedSdMRp1t-QMQQefmGlrUtT9bDnQjTePJFz-bdglXXHs_J4Q\/viewform\" style=\"background-color:#62c703\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <span class=\"has-inline-color has-white-color\">Completa el formulario<\/span> <\/a><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"advads-478615362\" class=\"advads-cta-lp-banner-form advads-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/utel.mx\/blog\/admisiones-universidad-online\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=CTAlink&#038;utm_campaign=MKTseo\" aria-label=\"Universidad en linea\"><img src=\"https:\/\/utel.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/universidad-en-linea-1.png\" alt=\"Universidad en linea\"  srcset=\"https:\/\/utel.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/universidad-en-linea-1.png 626w, https:\/\/utel.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/universidad-en-linea-1-420x168.png 420w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" width=\"626\" height=\"250\"   \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":82,"featured_media":43650,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[4487],"tags":[],"class_list":["post-43646","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-peap"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - 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