{"id":46911,"date":"2023-04-24T20:12:24","date_gmt":"2023-04-24T20:12:24","guid":{"rendered":"https:\/\/utel.mx\/blog\/?p=46911"},"modified":"2023-04-24T20:12:27","modified_gmt":"2023-04-24T20:12:27","slug":"tentativa-suicida-cuando-un-pensamiento-alcanza-la-accion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utel.mx\/blog\/peap\/tentativa-suicida-cuando-un-pensamiento-alcanza-la-accion\/","title":{"rendered":"Tentativa suicida: cuando un pensamiento alcanza la acci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>La tentativa suicida se refiere a cualquier comportamiento o acto que tenga como intenci\u00f3n causar da\u00f1o a s\u00ed mismo o encontrar formas de c\u00f3mo suicidarse para acabar con la propia vida, pero que no tiene \u00e9xito en este prop\u00f3sito. Es decir, un intento fallido de suicidio.<\/p>\n<p>Puede manifestarse de diferentes maneras, por ejemplo, mediante el uso de sustancias t\u00f3xicas, cortes en el cuerpo, sobredosis de medicamentos, colgamiento, entre otros m\u00e9todos. La persona que busca formas de c\u00f3mo suicidarse puede estar experimentando sentimientos de desesperaci\u00f3n, soledad, angustia, tristeza o incluso ira.<\/p>\n<h2>La tentativa suicida debe tomarse en serio<\/h2>\n<p>La tentativa suicida debe entenderse como factor de riesgo para un suicidio posterior y tomarse en serio siempre. La tentativa puede expresar dificultades emocionales que atraviesan las personas y el agotamiento de sus recursos habituales; o puede convertirse en un punto de partida, un cambio vital. Entre las personas del mundo art\u00edstico, por ejemplo, en los poetas, hay una alta frecuencia de intentos de suicidio y de suicidios consumados; adem\u00e1s en estos casos suelen anunciar y dejar constancia escrita de sus intenciones (G\u00e1ndara Jes\u00fas J., 2012).<\/p>\n<p>Por otro lado, el suicidio es definido por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) como el acto deliberado de quitarse la vida. Su prevalencia y los m\u00e9todos utilizados var\u00edan conforme a los diferentes pa\u00edses. Es muy importante prevenir el suicidio ya que, probablemente, las personas agradecer\u00edan seguir vivas tras recibir tratamiento o una soluci\u00f3n a sus problemas; tambi\u00e9n es importante acompa\u00f1ar y apoyar a quienes quieren terminar su vida por razones personales.<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son los motivos de la tentativa suicida?<\/h3>\n<p>Los motivos que una persona puede encontrar para planear o consumar un acto suicida son de una enorme diversidad como las circunstancias que los rodean. Las causas de la tentativa suicida var\u00edan de una persona a otra y, a menudo, son el resultado de m\u00faltiples factores. Algunas de las causas m\u00e1s habituales incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>Trastornos mentales: Las personas que padecen trastornos mentales como depresi\u00f3n, trastorno bipolar, esquizofrenia o trastornos de ansiedad, tienen mayor riesgo de tentativa suicida.<\/li>\n<li>Estr\u00e9s y problemas emocionales: Los eventos estresantes y traum\u00e1ticos como la p\u00e9rdida de un ser querido, ruptura sentimental, divorcio, diagn\u00f3stico m\u00e9dico grave o el abuso emocional o f\u00edsico, pueden llevar a la persona a sentirse abrumada emocionalmente, a pensar en la muerte y c\u00f3mo suicidarse.<\/li>\n<li>Consumo de sustancias: El abuso de drogas o alcohol puede afectar la salud mental y llevar a la persona a tomar decisiones impulsivas y arriesgadas, como intentar quitarse la vida.<\/li>\n<li>Problemas financieros: Las dificultades econ\u00f3micas llegan a generar una sensaci\u00f3n de desesperanza y estr\u00e9s que conduce a la persona a pensar en el suicidio.<\/li>\n<li>Factores socioecon\u00f3micos y culturales: Las personas que se sienten marginadas o discriminadas en funci\u00f3n de su g\u00e9nero, raza, orientaci\u00f3n sexual o identidad de g\u00e9nero llegan a sentirse aisladas y a experimentar sentimientos de desesperanza que gu\u00eden a intentar suicidarse.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es importante destacar que la mayor\u00eda de las personas que experimentan estos factores de riesgo no intentan quitarse la vida, pero es conveniente prestar atenci\u00f3n a cualquier se\u00f1al de alerta y buscar ayuda profesional si se sospecha que alguien puede estar en riesgo.<\/p>\n<h3>El suicidio es un problema de salud p\u00fablica<\/h3>\n<p>Seg\u00fan datos recientes de Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y la organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), existe un aumento significativo del reporte de casos a trav\u00e9s del tiempo; en M\u00e9xico en 2021 se observaron 8,447 suicidios consumados, 1,224 m\u00e1s que en 2019 (INEGI, 2021), significando una tasa de 6.2 por cada 100 mil habitantes. La ocurrencia m\u00e1s alta fue en j\u00f3venes de 18 a 29 a\u00f1os y m\u00e1s frecuente en hombres que mujeres. Dato importante, por cada suicidio consumado hay al menos 20 intentos de suicidio no letales. (Paricia, 2022)<\/p>\n<p>En cualquier caso, las tentativas suicidas deben interpretarse como un foco de alarma ante el cual se debe estar alerta y atenderlo para evitar que se consume el acto y as\u00ed prevenir suicidios. La esperanza puede terminarse en cualquier momento y est\u00e1 en nosotros buscar los medios para reanimarla y mantener la vida de la persona; sin embargo, aunque se busquen las herramientas internas para tener motivos de seguir, lo m\u00e1s adecuado es buscar redes apoyo: familiares, amistades y servicios de apoyo cl\u00ednico, privados o p\u00fablicos para contar con los elementos que cobijen en esa etapa de necesidad, donde se conjuga la toma de decisiones aut\u00f3nomas que definen nuestro futuro con la aparente necesidad de cumplir ciertos roles y responsabilidades que en ocasiones nos imponemos o nos impone el entorno familiar y social.<\/p>\n<p>Ante datos tan alarmantes y con el trabajo constante de gobiernos e instituciones para actuar ante este hecho, se ha observado que pacientes que buscan c\u00f3mo suicidarse o que tienen ideas suicidas muestran menor habilidad para la soluci\u00f3n de problemas. El dilema parece ser mayor en especial cuando se trata de soluci\u00f3n de problemas interpersonales tras un cambio de estado de \u00e1nimo; en pruebas psicol\u00f3gicas de habilidades para la soluci\u00f3n de problemas sociales los pacientes con intento de suicidio perciben sus problemas de forma m\u00e1s negativa y con menor capacidad para hacerles frente; tambi\u00e9n se perciben con menor capacidad para hacer cambios adaptativos al entorno social, lo cual se ha asociado con mayor impulsividad. (S\u00e1nchez Loyo et al., 2014).<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 hacer ante una tentativa suicida?<\/h3>\n<p>Si has tenido una tentativa suicida o conoces a alguien que lo haya intentado, es fundamental que busques ayuda profesional inmediata. Aqu\u00ed te compartimos sugerencias que pueden ser \u00fatiles:<\/p>\n<ul>\n<li>Busca ayuda. No tengas miedo a pedir ayuda. Habla con alguien en quien conf\u00edes, como un amigo, familiar o profesional de la salud mental. Tambi\u00e9n puedes llamar a una l\u00ednea de ayuda de tu pa\u00eds.<\/li>\n<li>No te a\u00edsles. Trata de mantener el contacto con las personas que te quieren y te apoyan. Si te sientes s\u00f3lo, busca compa\u00f1\u00eda y evita aislarte.<\/li>\n<li>No te culpes. La tentativa suicida no es tu culpa. Recuerda que es una situaci\u00f3n que requiere atenci\u00f3n y tratamiento.<\/li>\n<li>Sigue el tratamiento. Si se ha recomendado tratamiento, aseg\u00farate de que se sigan las indicaciones de los profesionales de la salud mental. El tratamiento puede incluir terapia, medicaci\u00f3n u otros enfoques seg\u00fan el caso particular.<\/li>\n<li>Busca actividades que te gusten. Trata de involucrarte en actividades que te hagan sentir bien: hobbies, deportes, m\u00fasica o arte. Esto puede ayudarte a distraerte y a mejorar tu estado de \u00e1nimo.<\/li>\n<li>Prioriza tu salud. Cuida tu cuerpo y tu mente. Esto incluye dormir lo suficiente, comer de forma saludable, hacer ejercicio y evitar el consumo de alcohol o drogas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Recuerda mantener la esperanza si te has sentido identificado con algunas caracter\u00edsticas mencionadas o conoces a alguien que lo est\u00e9 o haya experimentado; es prioritario saber que la tentativa suicida no es el final. Puedes recuperarte y superar esta situaci\u00f3n con la ayuda adecuada. Mant\u00e9n la esperanza y sigue trabajando en tu recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSedSdMRp1t-QMQQefmGlrUtT9bDnQjTePJFz-bdglXXHs_J4Q\/viewform\" style=\"background-color:#06b706\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <span class=\"has-inline-color has-white-color\">Completa el formulario<\/span> <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<h3>Referencias<\/h3>\n\n<p>G\u00e1ndara\u00a0 Jes\u00fas J., G. A. (2012). <em>Dialnet.<\/em> Obtenido de Cuadernos de medicina psicosom\u00e1tica: Dialnet-PoesiaMelancoliaYSuicidio-4393268.pdf<\/p>\n<p>Lozano Serrano, C. e. (2004). <em>Rev. Asoc. Esp. Neuropsiq. [online].<\/em> Obtenido de Estudio descriptivo del parasuicidio en las urgencias psiqui\u00e1tricas.: http:\/\/scielo.isciii.es\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=<\/p>\n<p>Paricia, A. C. (Septiembre de 2022). <em>IMSS art\u00edculos<\/em>. Obtenido de Hablemos de suicidio: https:\/\/www.gob.mx\/imss\/articulos\/hablemos-de-suicidio<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">S\u00e1nchez-Loyo, L. M., Morf\u00edn-L\u00f3pez, T., Garc\u00eda de Alba Garc\u00eda, J. E., Quintanilla Montoya, R., et al. (2014). Intento de suicidio en adolescentes mexicanos: perspectiva desde el consenso cultural. Acta de Investigaci\u00f3n Psicol\u00f3gica, 4 (1), 1446-1458.<\/p><div id=\"advads-2711883719\" class=\"advads-cta-lp-banner-form advads-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/utel.mx\/blog\/admisiones-universidad-online\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=CTAlink&#038;utm_campaign=MKTseo\" aria-label=\"Universidad en linea\"><img src=\"https:\/\/utel.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/universidad-en-linea-1.png\" alt=\"Universidad en linea\"  srcset=\"https:\/\/utel.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/universidad-en-linea-1.png 626w, https:\/\/utel.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/universidad-en-linea-1-420x168.png 420w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" width=\"626\" height=\"250\"   \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":82,"featured_media":46914,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[4487],"tags":[],"class_list":["post-46911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-peap"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - 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