{"id":51152,"date":"2025-07-21T08:07:00","date_gmt":"2025-07-21T08:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/utel.mx\/blog\/?p=51152"},"modified":"2025-07-21T16:32:58","modified_gmt":"2025-07-21T16:32:58","slug":"uso-de-redes-sociales-y-tecnologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utel.mx\/blog\/peap\/uso-de-redes-sociales-y-tecnologia\/","title":{"rendered":"Uso, abuso y adicci\u00f3n a las redes sociales y tecnolog\u00eda"},"content":{"rendered":"\n

En la actualidad, el uso del internet y las redes sociales ha tenido un incremento importante, pues al menos un 57% de la poblaci\u00f3n de Latinoam\u00e9rica tiene un servicio de internet activo en 2021 y al menos un 71% de la poblaci\u00f3n hace uso de redes sociales en 2022<\/strong>. (Statista, s.f.)<\/p>\n\n\n\n

Este uso cotidiano y absorbente de las tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n ha transformado la vida diaria de las personas, lo cual no representa un problema por s\u00ed mismo ya que son herramientas que ofrecen beneficios indiscutibles cuando hablamos de temas como la educaci\u00f3n, la informaci\u00f3n, comunicaci\u00f3n, entretenimiento y facilitan el acceso a los diversos \u00e1mbitos antes mencionados. Puede ser considerado un problema cuando aparecen conductas adictivas que afectan el bienestar psicol\u00f3gico, el rendimiento acad\u00e9mico y la vida familiar<\/strong> y puede ser definido como el uso excesivo y problem\u00e1tico de cualquier tecnolog\u00eda emergente. (Pati\u00f1o y Pati\u00f1o, 2022). <\/p>\n\n\n\n

Diversos estudios han abordado el problema de las adicciones desde m\u00faltiples dimensiones, coincidiendo en que la adicci\u00f3n a las tecnolog\u00edas es un problema emergente que requiere una atenci\u00f3n integral pues la adicci\u00f3n tecnol\u00f3gica se manifiesta en diferentes formas<\/strong>, como el uso compulsivo del internet, el tel\u00e9fono celular o las redes sociales<\/strong>, afectando \u00e1reas fundamentales del desarrollo humano. Algunas de las afectaciones encontradas pueden derivar del aislamiento, deterioro del rendimiento acad\u00e9mico y disfunciones familiares<\/strong>, as\u00ed como tambi\u00e9n afectaciones con factores emocionales tales como la necesidad de validaci\u00f3n, la ansiedad y la baja tolerancia a la frustraci\u00f3n<\/strong>. (Pati\u00f1o y Pati\u00f1o, 2022). <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, Jasso Medrano, et. al.  (2017) realizaron una investigaci\u00f3n sobre la conducta adictiva a las redes sociales y su relaci\u00f3n con el uso problem\u00e1tico del tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/strong> en estudiantes universitarios mexicanos, donde encontr\u00f3 que existe una relaci\u00f3n entre ambos pues el tel\u00e9fono m\u00f3vil facilita el consumo de las redes sociales. Lo anterior es un problema reconocido especialmente en j\u00f3venes, pues se ha encontrado con anterioridad al dispositivo m\u00f3vil como el principal medio para ingresar a las redes sociales llevando a sentir inseguridad, dependencia, falta de concentraci\u00f3n y necesidad de tener cerca el dispositivo<\/strong>, entre otros, por lo que se destaca el uso de m\u00f3vil como un factor reforzante de la adicci\u00f3n, por la accesibilidad m\u00f3vil.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, Basauri Delgado (2023) realiza una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica y metaan\u00e1lisis que agrupa los factores asociados a la adicci\u00f3n a redes sociales en universitarios. Su an\u00e1lisis de m\u00e1s de 13 mil estudiantes identific\u00f3 que los factores como el miedo a perderse algo (FOMO) as\u00ed como los factores cognitivos como la percepci\u00f3n de utilidad de las redes, son los principales predictores de la conducta adictiva a las redes sociales<\/strong>. Tambi\u00e9n, se identific\u00f3 una relaci\u00f3n significativa entre la adicci\u00f3n y la sintomatolog\u00eda negativa (ansiedad, depresi\u00f3n), mientras que el bienestar subjetivo mostr\u00f3 valores en decremento. Adem\u00e1s, mostraron que los factores acad\u00e9micos y las competencias personales no ten\u00edan correlaci\u00f3n significativa con la conducta adictiva sino que involucra m\u00e1s factores como la gesti\u00f3n emocional y contextual del uso de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Una de las formas de prevenir<\/strong> o atender la conducta adictiva es con la implementaci\u00f3n de estrategias de autocontrol, autocuidado, autorregulaci\u00f3n emocional y una educaci\u00f3n digital responsable. En nuestro taller de bienestar Conectad@ sin control: desbordamiento digital puedes descubrir diferentes actividades para regular el uso de dispositivos (puedes registrarte al taller en esta liga<\/a>).<\/strong> A continuaci\u00f3n, podr\u00e1s revisar algunas estrategias enfocadas a la atenci\u00f3n del uso adictivo de las redes sociales:\u00a0<\/p>\n\n\n\n