{"id":51479,"date":"2025-09-03T15:10:24","date_gmt":"2025-09-03T15:10:24","guid":{"rendered":"https:\/\/utel.mx\/blog\/?p=51479"},"modified":"2025-09-03T15:10:26","modified_gmt":"2025-09-03T15:10:26","slug":"tecnologia-con-riesgos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/utel.mx\/blog\/peap\/tecnologia-con-riesgos\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto es demasiado? Tecnolog\u00eda con riesgos"},"content":{"rendered":"\n<p>La tecnolog\u00eda es una herramienta que se ha convertido en gran ayuda en diferentes sectores (ciencia, medicina, educaci\u00f3n, comunicaci\u00f3n, etc.): no podemos dejarla a un lado ya que d\u00eda a d\u00eda la tenemos a nuestro alcance, <strong>constantemente la tecnolog\u00eda sigue evolucionando y nosotros seguimos aprendiendo de ella<\/strong> para darle el mejor uso posible. Las redes sociales fueron un avance de la tecnolog\u00eda; poco a poco fueron llegando y aprendimos c\u00f3mo utilizarlas: principalmente son plataformas digitales que tienen un gran impacto en la sociedad y se han convertido en un recurso fundamental para la socializaci\u00f3n, ya sea para conectar con amigos, familiares u otras personas que pueden estar a larga distancia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para Tejano-Garitano, et. al (2023) <strong>los usos de las redes sociales son<\/strong>:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Satisfacci\u00f3n y desarrollo psicosocial:<\/strong> Al interactuar en las redes sociales (compartir fotos, memes, v\u00eddeos, etc.) la persona puede obtener reforzadores positivos que le llevan a seguir repitiendo su conducta y as\u00ed generar satisfacci\u00f3n o placer.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Conexi\u00f3n y comunicaci\u00f3n:<\/strong> Permiten compartir contenido, vincularse con amistades y familiares y participar en comunidades en l\u00ednea.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Entretenimiento:<\/strong> Ofrecen una amplia gama de opciones de entretenimiento, como juegos, m\u00fasica, visualizaci\u00f3n de videos, etc.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Definici\u00f3n de caracter\u00edsticas personales:<\/strong> Al estar en una red social, cada persona publica y comparte informaci\u00f3n personal para definir sus caracter\u00edsticas individuales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Medios de publicidad:<\/strong> Llegan a ser usadas para la oferta de servicios, formaci\u00f3n acad\u00e9mica, ventas, etc.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Tambi\u00e9n <strong>sirven como un espacio para crear una identidad y personalidad propia<\/strong> (Mu\u00f1oz y Ram\u00edrez, 2016), debido a que cada uno puede plasmar una forma particular de hablar, comportarse en un espacio virtual. Aunque hay ocasiones en las que la personalidad e identidad de la persona llega a ser similar a la de su vida cotidiana o puede ser totalmente diferente y\/o alterada en las redes sociales.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En M\u00e9xico se realiz\u00f3 la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnolog\u00edas de la Informaci\u00f3n en los Hogares (ENDUTIH) 2023, bajo la colaboraci\u00f3n del Instituto Federal de Telecomunicaciones (IFT) y el Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda (INEGI). Dicha encuesta la public\u00f3 IFT (2024) y se encontr\u00f3 con lo siguiente:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hab\u00eda 97.0 millones de personas usando internet, lo que represent\u00f3 81.2% de la poblaci\u00f3n de 6 a\u00f1os en adelante.<\/li>\n\n\n\n<li>El internet se us\u00f3 con mayor frecuencia para comunicarse (93.3%), para acceder a <strong>redes sociales (91.5%) <\/strong>y para entretenimiento (88.1%).\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Respecto al promedio de tiempo de uso de internet, <strong>el grupo de edad de 18 a 24 a\u00f1os registr\u00f3 el promedio m\u00e1s alto, con 5.9 horas por d\u00eda<\/strong>. Siguieron las personas de 25 a 34 a\u00f1os con 5.6 horas por d\u00eda; y, de 12 a 17 a\u00f1os con 4.7 horas por d\u00eda, respectivamente. Dichos datos muestran que siguen siendo los j\u00f3venes quienes usan en mayor medida el internet y redes sociales, pero otros grupos de edad tambi\u00e9n las usan y va en aumento. Es importante mencionar que <strong>las redes sociales y tecnolog\u00eda pueden ayudar y beneficiar en diferentes \u00e1mbitos. Sin embargo, el uso desmedido de las redes sociales y tecnolog\u00edas puede perjudicar<\/strong> al bienestar de la persona.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo se considera abuso?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las redes sociales, al ser un medio de socializaci\u00f3n, pueden fungir como un est\u00edmulo que satisface las respuestas de las personas, generando que esta conducta se vuelva a repetir. Lo anterior conlleva pasar del simple uso al abuso de las redes sociales, generando problemas bio-psicol\u00f3gicos y sociales.\u00a0 Para Isidro del Pedro y Moreno Mart\u00edn (2018) <strong>un uso abusivo es cuando se \u201cempieza a limitar y condicionar la vida de las personas por ser utilizado en exceso o por interferir y condicionar actividades cotidianas, laborales, sociales o familiares<\/strong>, o incluso por perjudicar la salud f\u00edsica del individuo sin capacidad de control sobre la situaci\u00f3n\u201d (p.204).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo se considera adicci\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La adicci\u00f3n a las redes sociales es considerada como una adicci\u00f3n comportamental, la cual se define como \u201cadicciones no qu\u00edmicas que implican la realizaci\u00f3n de conductas repetitivas con el objetivo de aliviar tensiones a trav\u00e9s de comportamientos que pueden resultar contraproducentes para el sujeto\u201d (Echebur\u00faa, 2012, citado en Isidro del Pedro y Moreno Mart\u00edn 2018, p. 205).<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, Kimberly Young (1998, citada en Mu\u00f1oz y Ram\u00edrez, 2016), estableci\u00f3 criterios para diagnosticar el <strong>S\u00edndrome de la Adicci\u00f3n a Internet<\/strong> (IAD), el cual incluye las redes sociales, considerando que <strong>es el deterioro en el uso de internet causando s\u00edntomas fisiol\u00f3gicos, cognitivos y conductuales<\/strong>. Es decir, la persona tiene un uso desmedido y comienza a tener problemas para controlar sus impulsos, hay aparici\u00f3n de s\u00edndrome de abstinencia, interferencia en la vida cotidiana (p\u00e9rdida de inter\u00e9s en otras actividades) y se comienzan a ver afectadas otras \u00e1reas de la vida de la persona, por ejemplo: trabajo, escuela, falta de interacci\u00f3n social cara a cara, etc.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En la actualidad, <strong>vivimos en una sociedad que promueve constantemente el consumo de diferentes tipos de contenidos o productos para estar en tendencia y obtener una satisfacci\u00f3n inmediata<\/strong>. Sin embargo, dicho comportamiento puede llevarnos a estar de manera reiterada en las redes sociales queriendo encontrar una satisfacci\u00f3n que puede volverse poco realista.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, existen <strong>ciertos factores de riesgo<\/strong> que contribuyen a la adicci\u00f3n a las redes sociales, los cuales son: <strong>sentimiento abrumador y constante de soledad y\/o aburrimiento, falta de habilidades sociales, falta de habilidades para gestionar dificultades cotidianas, insatisfacci\u00f3n personal o con carencia afectiva<\/strong>. Es importante se\u00f1alar que tener una de estas caracter\u00edsticas no determina que uno se vuelva adicto a las redes sociales (Isidro del Pedro y Moreno Mart\u00edn, 2018; Mu\u00f1oz y Ram\u00edrez, 2016).&nbsp;<br><strong>Las redes sociales son una herramienta tecnol\u00f3gica que se mantendr\u00e1 en la vida diaria<\/strong> y probablemente tenga nuevas actualizaciones, funcionalidades, caras, etc. Siguen siendo un medio para interactuar y socializar con personas de diferentes partes del mundo, pero <strong>puedes reflexionar sobre c\u00f3mo las usas y c\u00f3mo te hace sentir con las siguientes preguntas<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfCu\u00e1nto tiempo le dedicas a las redes sociales al d\u00eda y por semana?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfAlguna vez te has encontrado desplazando sin rumbo o claridad por alguna de tus redes sociales?\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfC\u00f3mo te sientes despu\u00e9s de usar tus redes sociales? \u00bfInspirado, con energ\u00eda, cansado, estresado, alegre, etc.?\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfCu\u00e1l es el prop\u00f3sito que le das al usar alguna red social? \u00bfPlaticar con amigos, informarte, entretenerte, trabajar, compartir tu vida, etc.?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfCompartes publicaciones en tus redes sociales? Si es as\u00ed, \u00bfc\u00f3mo reaccionas ante las reacciones o comentarios de tus publicaciones?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfAlguna vez has intentado reducir tu tiempo en redes sociales? \u00bfPor qu\u00e9?\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de reflexionar sobre lo anterior, cuestiona c\u00f3mo le dar\u00e1s uso a tus redes sociales de aqu\u00ed en adelante. Recuerda que la tecnolog\u00eda lleg\u00f3 para quedarse y abre un camino para seguir aprendiendo de ella, as\u00ed como darle el mejor uso con responsabilidad. Si deseas conocer m\u00e1s al respecto, considera participar en uno de nuestros talleres que tocan el tema: <a href=\"https:\/\/forms.gle\/h1JdH67rj1uCbH557\">https:\/\/forms.gle\/h1JdH67rj1uCbH557<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Psic. Ana Karina C\u00e1rdenas Torres<\/strong><br><strong><a href=\"https:\/\/tinyurl.com\/y9fwzrv7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Programa de \u00c9xito Acad\u00e9mico y Profesional<\/a> (PEAP).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>Referencias:<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p>Instituto Federal de Telecomunicaciones (13 de junio de 2024). Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnolog\u00edas de la Informaci\u00f3n en los Hogares (ENDUTIH) 2023. (Comunicado de prensa) 13 de junio. <a href=\"https:\/\/www.ift.org.mx\/comunicacion-y-medios\/comunicados-ift\/es\/encuesta-nacional-sobre-disponibilidad-y-uso-de-tecnologias-de-la-informacion-en-los-hogares-endutih-1\">https:\/\/www.ift.org.mx\/comunicacion-y-medios\/comunicados-ift\/es\/encuesta-nacional-sobre-disponibilidad-y-uso-de-tecnologias-de-la-informacion-en-los-hogares-endutih-1<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Isidro de Pedro, A. I., &amp; Moreno Mart\u00edn, T. (2018). Redes sociales y aplicaciones de m\u00f3vil: uso, abuso y adicci\u00f3n. Revista de Psicolog\u00eda, 4 (1), 203-212.<\/p>\n\n\n\n<p>Tejada-Garitano, E., Arce-Alonso, A., Bilbao-Quintana, N., &amp; L\u00f3pez de la Serna, A. (2023). Internet, smartphone y redes sociales: entre el uso y abuso, previo a la adicci\u00f3n. <em>ALTERIDAD. Revista de Educaci\u00f3n<\/em>, <em>18<\/em>(1), 14-22.<\/p>\n\n\n\n<p>Mu\u00f1oz, N. E. y Ram\u00edrez, S. (2016). Adicci\u00f3n a las redes sociales y personalidad, en adolescentes. PsicoEducativa: reflexiones y propuestas, 2(4), 46-52.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.redalyc.org\/journal\/4677\/467774008001\/467774008001.pdf\">https:\/\/www.redalyc.org\/journal\/4677\/467774008001\/467774008001.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/psicoeducativa.iztacala.unam.mx\/revista\/index.php\/rpsicoedu\/article\/view\/32\/108\">https:\/\/psicoeducativa.iztacala.unam.mx\/revista\/index.php\/rpsicoedu\/article\/view\/32\/108<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.scielo.org.pe\/pdf\/ridu\/v10n2\/a05v10n2.pdf\">http:\/\/www.scielo.org.pe\/pdf\/ridu\/v10n2\/a05v10n2.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/dehesa.unex.es\/handle\/10662\/12890\">https:\/\/dehesa.unex.es\/handle\/10662\/12890<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ift.org.mx\/comunicacion-y-medios\/comunicados-ift\/es\/encuesta-nacional-sobre-disponibilidad-y-uso-de-tecnologias-de-la-informacion-en-los-hogares-endutih-1\">https:\/\/www.ift.org.mx\/comunicacion-y-medios\/comunicados-ift\/es\/encuesta-nacional-sobre-disponibilidad-y-uso-de-tecnologias-de-la-informacion-en-los-hogares-endutih-1<\/a><\/p>\n<div id=\"advads-3837615107\" class=\"advads-cta-lp-banner-form advads-entity-placement\"><a href=\"https:\/\/utel.mx\/blog\/admisiones-universidad-online\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=CTAlink&#038;utm_campaign=MKTseo\" aria-label=\"Universidad en linea\"><img src=\"https:\/\/utel.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/universidad-en-linea-1.png\" alt=\"Universidad en linea\"  srcset=\"https:\/\/utel.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/universidad-en-linea-1.png 626w, https:\/\/utel.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/universidad-en-linea-1-420x168.png 420w\" sizes=\"(max-width: 626px) 100vw, 626px\" width=\"626\" height=\"250\"   \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":78,"featured_media":51480,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[4487],"tags":[],"class_list":["post-51479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-peap"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfCu\u00e1nto es demasiado? 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