Un ritual cultural de renovación y Navidad que se celebra en diversas partes del mundo es la “Nochebuena“. Este evento, que se lleva a cabo la noche del 24 de diciembre, tiene significados profundos en muchas culturas, debido a que combina elementos religiosos y tradiciones familiares. La Nochebuena es un momento de reflexión, renovación y esperanza. Para muchas personas religiosas, representa el inicio de la celebración del nacimiento de Jesús, pero también se ha convertido en un momento para fortalecer los lazos comunitarios. 

Las familias se reúnen para compartir una cena, intercambiar regalos y participar en rituales que refuerzan sus vínculos. En muchas culturas, este evento representa una oportunidad para dejar atrás el año que ha pasado y dar la bienvenida a la renovación.

Elementos

Preparaciones

Uno de los aspectos más destacados de la Nochebuena es la preparación de la cena familiar. Dependiendo de la cultura, los platillos pueden variar. En México, el bacalao y el ponche navideño son esenciales; mientras que, en España, el cordero y los dulces como el turrón son populares. La cena no solo es un festín para el paladar, sino que también es un momento de conexión donde cada miembro de la familia contribuye a la preparación de los alimentos. Este acto de cocinar juntos fomenta la colaboración y fortalecimiento de lazos de apoyo para ese nuevo inicio personal.

Decoración del árbol de Navidad

La decoración del árbol de Navidad es otra tradición esencial en la Nochebuena. Elegir y adornar el árbol se convierte en un momento familiar significativo. Cada adorno cuenta una historia y, al colocarlos, los recuerdos de años pasados ​​se reviven: el árbol no solo embellece el hogar, sino que también se convierte en un símbolo de renovación.

¿Qué nos dicen los estudios respecto a la Navidad?

Un dato experimental interesante es que un estudio de la Universidad de Cornell encontró que las familias que participan en rituales navideños, como la cena de Nochebuena, reportan un aumento del 30 % en la satisfacción con las relaciones familiares. Este tipo de rituales se asocia con la renovación de los lazos afectivos y el fortalecimiento de la cohesión familiar.

¿Qué podemos identificar de las fechas decembrinas?

La tradición de Nochebuena, celebrada en muchas culturas alrededor del mundo, se presenta como un ritual de renovación que va más allá de lo meramente festivo. En esta noche especial, las familias se reúnen, comparten no solo alimentos y regalos, sino también momentos de reflexión y conexión. Este encuentro simboliza la renovación de la esperanza, el amor, la unión y el crecimiento personal. Es un momento propicio para evaluar lo vivido, reconocer los logros y aprender de las dificultades. La luz que se enciende esta noche, ya sea a través de velas o decoraciones, representa una nueva perspectiva, un nuevo comienzo.

La historia de la Navidad, con su mensaje de paz y alegría, refuerza la idea de que siempre es posible renacer, reinventarse y mirar hacia el futuro con optimismo. Además, el acto de dar y compartir en Nochebuena fomenta la generosidad y la empatía, recordándonos la importancia de cuidar a los demás. En un mundo a menudo marcado por la individualidad y la desconexión, este ritual promueve la solidaridad.

Si estas fechas te resultan complicadas de abordar, puedes solicitar nuestra ayuda en el servicio de orientación psicológica de la universidad.

Psic. Thania Berenice Aragón Velázquez

Orientación Psicológica

Programa de Éxito Académico y Profesional (PEAP)