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Año nuevo: oportunidades y nuevos comienzos


Las nuevas oportunidades siempre traen consigo un sentimiento de entusiasmo y esperanza en espera de encontrar algo mejor. Existen rituales en festividades que significan un inicio tales como los cumpleaños o la celebración del año nuevo, en las cuales, podemos llevar a cabo acciones que permiten un reinicio o renacimiento ante las nuevas oportunidades. 

Tradición de doce uvas, doce propósitos de año nuevo

Una de las festividades que compartimos en el mundo es el inicio del Año Nuevo y, en algunos países hispanohablantes, se ha adoptado la tradición de las doce uvas que acompañan las doce campanadas, tradición que se remonta al siglo XIX en España (BBC, 2016) y que ha sido adoptada por los países de Latinoamérica como una tradición. 

La tradición de las doce uvas consiste en comer una uva por cada campanada al sonar las 00:00 hrs y cada una de las uvas significa cada uno de los meses que están por venir. Asimismo, se suele acompañar por un deseo o un propósito por cumplir o alcanzar en el año que está por iniciar, de manera que conlleva a un momento de reflexión acerca del tipo de vida que deseamos construir a lo largo de los próximos doce meses. (Méndez, 2023).

Importancia de la tradición en año nuevo

Considerando que esta tradición se celebra por el 53.52% de la población latinoamericana, de acuerdo con el sitio Sherlock Communications (2024), cobra especial relevancia el permitirnos hacer este breve ejercicio de reflexión y autoconocimiento para elaborar los propósitos del año desde un punto de vista claro, enfocado y, sobre todo, congruente con lo que personalmente te resulte más importante. 
De acuerdo con Haynes (citado en LeJeune & Louma, 2021), los valores personales son definidos desde el punto de vista del individuo partiendo de la experiencia subjetiva de lo que cada uno valora como importante o significativo. Por ello es necesario resaltar el papel de la introspección y reflexión acerca de lo que es congruente con el tipo de vida que deseas vivir y construir; implica un trabajo de diferenciar entre las expectativas ajenas y los deseos propios, al mismo tiempo, identificar que funcionen como una brújula que apunte en dirección hacia dónde avanzar y construir en lugar de evitar y posponer.

Guía para realizar tus propósitos

  1. Identifica personas importantes en tu vida: considera a las personas que quieres que formen o sigan formando parte de tu vida y enfócate en buscar actividades o formas de estrechar los vínculos sean de amistad, familia, pareja o amigos.
  1. Actividades que disfrutes: identifica aquellas actividades que te dejan un sentimiento de satisfacción y que quieres seguir atendiendo, actividades nuevas que puedan contribuir a tu desarrollo personal o bien, actividades que has descuidado en el año en curso y quisiera retomar.
  1. Clarifica aquellas cualidades de acción abstractas y significativas para ti: que pueden alcanzarse por diferentes vías tales como la creatividad, libertad, etc., aquello que sea congruente con el tipo de vida que deseas construir para este nuevo año que está por iniciar.
  1. Toma nota de dichos propósitos: para que puedas hacer un seguimiento adecuado y los tengas como referente constante a lo largo del año, como un recordatorio para evitar abandonarlos.

Deseamos desde el servicio de Bienestar de la Universidad que el año por iniciar te sea hermosamente gratificante y dichoso; y que tanto tú como tus seres queridos encuentren motivos llenos de esperanza y fortaleza para hacer de este 2025 algo para atesorar.

Psic. Ángeles Reyes
Orientación Psicológica
Programa de Éxito Académico y Profesional (PEAP)

BBC Mundo. (31 de diciembre 2018). Por qué se comen 12 uvas a la medianoche y el origen de otras tradiciones de Año Nuevo en América Latina. https://www.bbc.com/mundo/noticias-america-latina-38374437
LeJeune, J., & Luoma, J. (2021). Values in acceptance and commitment therapy.
Mendez, D. (31 de diciembre 2023).  ¿Por qué se comen 12 uvas en Año Nuevo?: origen y significado de la tradición en México. https://mexico.as.com/actualidad/por-que-se-comen-12-uvas-en-ano-nuevo-origen-y-significado-de-la-tradicion-en-mexico-n/
Sherlock Comunications (06 de diciembre 2024) Tradiciones de Año Nuevo en LATAM: Cómo celebra cada país https://www.sherlockcomms.com/es/blog/tradiciones-de-ano-nuevo-en-latam-como-celebra-cada-pais/